Nytt år - nye muligheter?

Vil du redusere stress i livet ditt? Prøv gongbad. (Gong er et instrument som ved sin vibrerende klang gir en meditativ opplevelse)  Her fra Fjærekilen, Skien.

Januar er måneden som byr på nye muligheter. Eksempelvis til å endre livsstil, og for mitt vedkommende (og jeg er vel ikke den eneste?) innebærer det en eller annen form for trening (ofte motivert av ønsket om å riste av seg litt av julas utskeielser).   

Aftenposten  kunne på nyåret  fortelle at en med ekspertise på treningsatferd,   Christina Gjestvang nå leder en arbeidsgruppe  med det klingende navnet "Bevegelsesglede". Greia er jo at treningssentrene rennes ned, man jogger i kø, spenner på seg felleskia og det spinnes og pustes og peses på sykler, tredemøller og romaskiner i de tusen hjem. Så viser kalenderen februar - og man dumper ned i godstolen igjen. Hvorfor kaster vi alle de fromme forsettene våre på båten? Jo, mener nevnte Gjestvang, det er fordi at alle disse aktivitetene vi har kastet oss ut i med motivasjonen om å miste en kilo eller 10 - ikke er forbundet med GLEDE, men plikt. 

Kulda sniker seg på tå

Dagene er våte og grå

Tåke og regn non stopp

Uggen i sjel og kroppDet verker hist og pist -akk og uff,

Var det kaffe som kurerer gruff?
Eller er det tid for medisin?
Tran også C-og D-vitamin?

På reseptblokka for denne høsten

Står den beste hjelpen og trøsten
Som du ikke henter i et medisinglass

Men på en ganske annen slags plass

MyLife puster liv i stive ledd og lemmer
Slik at vi mørket og dystre skyer glemmer

Vi drømmer oss bort med rolige Songbird

Planke, balanse og stjerne som en nerd

Med strikk i bue og posisjon
Får vi utløp for frustrasjon
Alle diktatorer plaffes brutalt ned
De har vi ingen medlidenhet med
Vi svinger med manualer og skiver

Til svingende rytmer de oss driver

Så er det ned i horisontalen

Og deretter er det diagonalen

Til alle dere gode superhelter og -heltinner

Med deres hjelp tror jeg vi over mørket vinner
Vi er klare for dager der sola ikke skinner!

Når ørene nærmer seg skuldre
og hjertet begynner å buldre-
Når alt i deg roper «nei» og «stopp 
og du bare vil resignere og gi opp
DA sier kroppen vår ifra 
at den ikke har det bra

 Vonde ting vi har «glemt»
ligger i kroppen gjemt
til en eldgammel visshet
nesten som en hemmelighet
Den vet hva vi aller mest behøver
-at vi ikke alltid må bekjempe løver

Pusten er din trofaste venn
Hvis du blir kjent med den,
kan du finne en ro i sinnet,
og jage bort et vondt minne.

Du kan rense bort gørr og verk,
pust ild når du vil være sterk

ONG NAMO GORO DEV NAMO
bøy deg for din indre lærer og tro
NAM - og du puster inn
Nå holder du pusten din
så du blir nesten matt
Endelig - pust ut på SAT!

.